面对门将,pOyJ兴慜助跑后Nj2J稍停顿了一xSr6骗过了门将qOiV判断,右脚AoZB射将球打入1FZ7门右下角HXcA
动作要领:绳索固定mv60最低点,离心收缩过EpyX匀速而缓慢,重量先CqLf增再递减,每组完成8~12次,组间休息30~60秒。